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垂水区

垂水のいいね!人物編 Buddy Training Studio 代表 奥 健さん

2020年8月19日号掲載

人生100年時代を楽しもう!

Buddy Training Studio(バディ・トレーニング・スタジオ)代表
健康運動指導士
奥 健(おく たけし)さん

《人を笑顔にする仕事を》

明舞センターの一角にある「バディ・トレーニング・スタジオ」。ナチュラルな木の外観は、一見カフェや雑貨屋をイメージさせるが、パーソナルジムと少人数向けスタジオが併設されている。

オーナーの奥 健さんは、金融関係の企業に30年以上勤務。運動が大好きで学生時代からテニスやサイクリングに親しみ、社会人になってからもウエイト・トレーニングを続けてきた。健康増進に関わる仕事で人を笑顔にしたいという長年の思いから、早期退職を決意。パーソナルジムやスポーツクラブ等の勤務経験を経て2019年に創業、今年4月にバディ・トレーニング・スタジオを開業した。

しかし、直後にコロナ感染拡大予防のため休業要請に。家にこもって人と会わなくなったことで、運動不足や心身の健康を害する人が増えてきたという。こんな時だからこそ支えになりたいと、オンライン・トレーニングを取り入れ、個人や少人数レッスンに力を入れるなど工夫をこらし、感染予防対策も万全に、6月から再スタートとなった。

《楽しく運動して、体も心も健康に》

モットーは「Fun the 100years of life !」人生100年時代を楽しもう! 「長い人生ストレスや不安など苦しいことも多い。私自身も度重なる転勤や、単身赴任、多忙な業務、親の介護など大変でした。でもトレーニングで内面から勇気が湧いてきて、楽しんで生きようと思えて来るんです」と語る奥さん。

トレーニングはきつい、辛いというイメージがあるが、ここではヨガやストレッチなど、リラックスしながら徐々に運動意欲をあげていくことができる。身体が動くようになってくると、トレーニングもがんばりたいとモチベーションも上がる。一人ひとりの目標や体力に合わせた専用プログラムだから、初心者や運動は苦手という人も安心だ。パーソナルトレーナーの奥さんを中心に、ヨガやピラティスのインストラクター、管理栄養士など多彩なメンバーでレッスンを行なっている。

(上)少人数のグループで気の合う仲間と楽しくレッスン
(下)自分専用プログラムのマンツーマン・トレーニング

スタジオ名の「バディ」は相棒という意味。カラダと心の健康もサポートしてくれる人生の相棒だ。体質を変えたい、楽しく運動を続けたい、健康のアドバイスがほしい人はぜひ!

(上)インストラクターのMakittyさん
(下)オンライン・トレーニングで自宅でも

Buddy Training Studio(バディ・トレーニング・スタジオ)
明石市松が丘2-2 明舞第2センタービル203
TEL:078-778-9050
http://buddy-training-studio.com
定休日:月曜日
営業時間:火〜金曜日 10:00〜20:00
土曜日 10:00〜19:00
日曜日 10:00〜12:00

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